Almeno una volta nella vita tutti lamentano qualche forma di sofferenza a giunture ed articolazioni e, soprattutto, alla schiena. Si stima che circa 15 milioni di italiani soffrano di quest'ultimo disturbo in modo grave o cronico, ciò consegue spesso un' astensione dall'attività lavorativa e la continua ricerca di una soluzione efficace a ridurre il male. Spesso l'origine del dolore ha natura traumatica, ma anche età, chili di troppo, stress, vita sedentaria, abuso di nicotina, farmaci e caffeina, posture e movimenti scorretti favoriscono l'insorgere del mal di schiena. E se le cause possono essere molteplici, anche gli esperti cui affidarsi appaiono numerosi: ortopedico, neurologo, fisiatra, posturologo, chiropratico, osteopata sono i professionisti maggiormente consultati. Cosa fare dunque? Naturalmente il primo passo è una corretta diagnosi del disturbo, in seguito, è consigliabile adottare uno stile di vita più sano e praticare un' attività motoria mirata.

Abbiamo appurato che, nella maggior parte dei casi la patologia insorge, non a causa di malattie del rachide, ma da un cattivo uso della colonna vertebrale. E', perciò, possibile intervenire sui fattori di rischio con un'adeguata azione educativa e preventiva. A tale scopo è nata la Scuola della Schiena o meglio conosciuta come Back School che unisce conoscenze mediche a principi di cinesiterapia, ergonomia, psicologia ed educazione alla salute.

La Back School si è rivelata la metodica che più risponde al trattamento del mal di schiena, in termini di efficacia e durata nel tempo:

• è efficace perchè oltre a ridurre il dolore, è in grado di rimuoverne la causa;
• dura nel tempo perchè permette di prevenire le ricadute.

In Italia, referente di spicco è il Prof. Benedetto Toso, fondatore e presidente dell'Associazione Back School. Laureato nel 1972 all'ISEF dell'Università Cattolica di Milano e Docente Universitario alla Cattolica di Milano, da subito si è occupato di ginnastica correttiva ed, in particolare, di ginnastica antalgica e rieducativa nelle algie vertebrali.

Associazione Back School

Con sedi in tutta Italia, il 15 giugno 2004 è sorta l'Associazione Back School allo scopo di raccogliere insegnanti e fisioterapisti che hanno partecipato ai corsi del prof. Toso per continuare un percorso di studio ed aggiornamento.

Socio onorario ed insegnante Back School, il prof. Enrico Ceron è uno dei maggiori esperti nel campo della propriocettività. In continuo aggiornamento ha partecipato a seminari internazionali e - spinto da una costante ricerca di nuovi stimoli - ha raccolto numerosissime pubblicazioni italiane e straniere che si occupano dei palloni propriocettivi. Il prof. Enrico Ceron  ha offerto un suo particolare contributo volto alla prevenzione e cura delle algie vertebrali. Plasmando le peculiarità di ogni palla, ha elaborato varie progressioni di esercizi, adattandoli in funzione delle diverse patologie.

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